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不規則な食事で「肝臓時計」異常

脂っこい食事を不規則に取る生活を続けると、コレステロールの代謝を担う肝臓の「体内時計」が異常となり、同じ食事内容でも規則正しく取った場合に比べ、血中コレステロール濃度が大幅に上がる可能性が高いことが分かった。

以前から言われていたことが研究により証明された形だ。メタボ健診が義務化されたことによりますます健康に注視しなければならなくなった。
漠然とダイエットするのではなく、ある程度の知識を持つべきで治療から予防へと考え方を変えるべきかもしれない。

今回の研究結果でもわかるように食は人の身体にとっては大事なもので、生活習慣病になり後々つけが回ってこない様にしないとね。